Meditation lernen

Meditationswochenenden und Meditationskurse in Deutschland, Österreich und der Schweiz – gemäß echter Yogatradition kostenlos

Meditation lernen online

Entfalte deinen inneren Reichtum. Entdecke in dir inneren Frieden, tiefe Lebensfreude und universelle Liebe. Bewältige Stress.

Meditationswochenenden und Meditationskurse

Meditationskurs Meditationswochenende

Die Sri Chinmoy Zentren bieten seit 40 Jahren Meditationswochenenden und Meditationskurse in Deutschland, Österreich und der Schweiz an. Sie sind für Anfänger geeignet, aber auch für die, die ihre Meditationserfahrung vertiefen wollen. An einem Wochenende oder in einem mehrwöchigen Abendkurs erlernst du von erfahrenen Kursleitern auf lebendige und interessante Weise die Jahrtausende alte Kunst der Meditation. Wir üben gemeinsam eine Vielfalt von einfachen und wirkungsvollen Meditationstechniken, mit denen du den Schlüssel zu innerem Frieden, bleibender Freude und universeller Liebe in dir selbst finden kannst.

Durch die große Bandbreite von Meditationstechniken, die wir vorstellen, kannst du herausfinden, welche Übung die erfüllendsten Ergebnisse für dich erzielt. Denn jeder Mensch hat einen unterschiedlichen Zugang zur Meditation. Du kannst vielleicht am besten meditieren, indem du dir einen friedvollen Abendhimmel in deinem Herzchakra vorstellst, jemand anderes taucht am besten in die Meditation ein, indem er sich auf seine Lieblingsblume oder seinen Atem konzentriert, … . Gemäß echter Yogatradtion sind all unsere Kurse kostenlos. Unsere aktuellen Meditationskurse und Meditationswochenenden »

Was Kursbesucher sagen

Vielen herzlichen Dank für das tolle und interessante Meditationswochenende. … Es war eine unvergessliche Erfahrung.
Elisabeth, München

Danke für das sehr angenehme, kurzweilige und nachhaltige Seminar-Wochenende. Ich habe eine gute Anleitung zur Meditation mit nach Hause nehmen können – ich kann sehr gut damit arbeiten. Auch bei meiner Frau und meinen beiden Kindern (20 und 22 Jahre alt) ist viel daraus geworden.Michael, Leutershausen

Für mich ist das hier weder esoterisch noch Religion. Einfache und praktische Einweisungen und undogmatische Hilfestellungen – ich als undisziplinierter Mensch habe Lust aufs Meditieren bekommen und schaffe es auch. Danke!Monika, München

Für uns als Familie hat sich die weite Anreise auf jeden Fall gelohnt, wir üben uns im Meditieren, die wunderschönen Lieder sind gespeichert und wir kommen gerne wieder.Moni, Bad Neustadt /Saale

Über unsere Meditationszentren

Die ersten nach dem spirituellen Lehrer Sri Chinmoy benannten Meditationszentren enstanden Mitte der Sechziger Jahre in Puerto Rico und New York. Heute kann jeder Interessierte in rund 300 Sri Chinmoy Zentren in 50 Ländern Meditation erlernen. Kursleiter mit langjähriger Erfahrung geben dort die Meditationstechniken, die Sri Chinmoy beschrieb, und die Philosophie des Yoga weiter. Sri Chinmoy (Foto links) lebte von 1931 bis 2007. Sri Chinmoy war es ein Anliegen, die erfüllenden Bewusstseinszustände und den positiven Wandel des Bewusstseins, den jeder durch Meditation erleben kann, mit einer Vielfalt von Ausdrucksformen interessierten Menschen zugänglich zu machen. Er versuchte dies als Leiter von Meditationen, Musiker und Komponist, Schriftsteller, Dichter, Künstler und Sportler.

Gemäß echter Yogatradition, die auf spirituellen Meistern und Yogis beruht, die ihre Kenntnisse aus Liebe zum Menschen weitergaben, sind unsere Meditationskurse und Meditationswochenenden kostenlos. Unsere Meditationszentren werden durch Spenden der Meditationsschüler Sri Chinmoys finanziert. Wir sehen im inneren Frieden des Einzelnen den Schlüssel zu einer friedvollen Welt. Wer inneren Frieden hat, handelt friedvoll und mitfühlend.

„Das tiefe Gefühl des Friedens und der Ruhe, das ich in Sri Chinmoy wahrnahm, war ansteckend, und wir alle fühlten uns von einem außergewöhnlchen Mann inspiriert und ermutigt.“Nelson Mandela

„Sri Chinmoy war ein großartiger Mann. Gott lächelt wissend um das enorm Gute, das er erreicht und in anderen ermutigt hat. In einer Welt der Verdächtigungen, der Feindseligkeit und der Konflikte hat er unermüdlich daran gearbeitet, die verschiedenen Glaubensrichtungen zusammenzubringen und viele inspiriert ihm nachzutun.“Friedensnobelpreisträger Erzbischof Desmond Tutu

Meditationsanleitung

Die Meditationsanleitung, die du auf dieser Webseite finden kannst, zielt darauf ab, dir in klaren, einfachen Schritten zu vermitteln, wie das Meditieren funktioniert. Zuerst erfährst du die Dinge, die für alle wichtig sind, die Meditation erlernen wollen. Wir geben dir die besten uns bekannten Tipps, damit dir Meditation gut gelingt.

Dann werden wir die Frage beantworten, wie du die richtige Meditationsweise für dich entdecken kannst. Denn jeder Mensch ist unterschiedlich. Nur die Meditationsform, die auf dich zugeschnitten ist, wird dir wirklich erfüllende Ergebnisse schenken.

Hier geht es zur Meditationsanleitung »

Gut Meditieren

Die besten Tipps für gute Meditationen

7 wirkungsvolle Meditationsübungen

Meditationsübungen zeigen Wirkung. Das haben inzwischen sogar Wissenschaftler mit bildgebenden Hirnmessungen und anderen Analysegeräten belegt: Die Schaltkreise im Gehirn, die negative Gefühle und Gedanken verringern, werden verstärkt, die Immunabwehr des Körpers wird...

Erleuchtung – das Ziel von Meditation

In einem kurzen Satz des spirituellen Lehrers Sri Chinmoy findet sich, die für jedes menschliche Leben erstrebenswerte Definition von Erleuchtung: "Man nimmt in seinem inneren Bewusstsein unendlichen Frieden, unendliches Licht, unendliche Glückseligkeit, unendliche...